育后乳房下垂松弛怎么办

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育后乳房下垂松弛怎么办

生产及哺乳完以后,乳房是会出现一定的下垂松弛,这个是和体内激素水平变化有关系的。

原因分析

哺乳结束以后,体内雌激素水平会慢慢下降,这个时间就会出现乳房下垂或是月经的变化,这个是正常的现象。

建议

平时要注意戴胸罩,可以便乳房的血液循环加速,另外也可以经常按摩乳房,在每晚临睡前,可以躺在床上自己进行按揉。

注意事项

平时可以多参加体育锻炼,注意锻炼胸部肌肉,以促进乳房的丰满。也可以多吃一些豆类食品,达到丰胸的目的。

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