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女人补气养血吃什么药

女性月经不调，量少，手脚冰凉，掉发脱发等现象都可能是气血不足所导致的。女性由于每月的月经，还有妊娠，都是失去很多血，所以相对来说女性补血很重要，当出现气血不足时，就会导致很多亚健康的症状。这就需要我们提高警惕，及时治疗。否则时间长了就会导致血虚贫血。

原因分析

气血不足的原因最主要的一点就是肝脏的藏血功能下降，肝脏气机失调所导致的。现代人都有熬夜的习惯，这是非常损伤体内气血的不良习惯。当出现气血不和时建议可以吃些益气补血的中成药加以调理，来缓解症状。再加上平时的合理饮食调理，就可以达到非常好的效果。

建议

根据你的情况，建议你可以吃东阿阿胶浆来补血，另外平时多吃红枣，山楂，山药等补气养血的食物。作息规律，不熬夜。祝身体健康！

女人补气血吃什么好

女人补气血可以多吃一些人参，当归，党参，胡萝卜，核桃，红枣，红豆，牛羊肉，菌类，鱼肉等等，这些食物都具有很好的补气血功效。适合于面色苍白，手脚冰凉，气虚过衰的女性。

原因分析

女性如果气血不足，常常会出现皮肤干燥，面色无华，容易衰老等症状。而引起女性气血不足的原因，主要是因为运动量过少，压力过大，营养补充不充足，疾病影响等等。

建议

气血不足的女性，一定要积极的调整自己的生活方式，保持愉快的心情，避免生活压力过大。而且饮食上要注意清淡，避免食用一些寒凉性的食物。

女性朋友们在经期的时候可以饮用红糖水，这样可以缓解疼痛感，那么糖水怎么做呢，在下文中我们将带着大家简单了解一下。

糖水怎么做

我们需要准备适量的食材，红糖、桂圆、红枣以及适量的纯净水都是需要准备的。我们将砂锅烧干净之后将纯净水倒入其中，然后将处理好的桂圆和红枣干放入其中，然后再加入适量的红糖，大火煮开之后小火慢炖。一般来讲小火煮15分钟左右比较合适。

这种红糖水滋补效用非常好，它能够起到缓解痛经的作用，而且女性朋友们在生宝宝之后适量的饮用这种红糖水还能够起到排恶露的作用。但需要注意的是如果女性朋友们本身血糖非常高，那么在饮用这类红糖水的时候也是需要特别慎重的，过量饮用会让自己的血糖越来越高。

红糖水怎么做呢，从文中可以看出红糖水的做法并不难，我们需要准备适量的食材，桂圆红枣以及优质红糖都是需要准备的。大家将沙锅刷干净之后倒入适量的水，然后将材料放入其中，大火煮开之后文火慢炖，15分钟左右就可以出锅了，这种红糖水具有很好的滋补效用。