在怀孕期间胎儿的营养来自于母体，胎儿骨骼的发育需要大量的钙，因此孕妇在怀孕期间也需要补钙，银鱼中含有丰富的钙，对孕妇来说是一种补钙佳品。
建议
1、银鱼中的钙含量是非常非常丰富的，此外，银鱼中也含有各种维生素和矿物质，是非常好的补品。
2、由于钙含量丰富，所以银鱼最显著的功效就是补钙了。
注意事项
1、银鱼虽然确实能起到补钙的功效，但是孕妇不能过量食用。
2、除了补钙外，孕妇在平时也需要多吃一点绿叶蔬菜。
银鱼的营养价值及功效 银鱼的做法
银鱼有很多的名字，因为它有着晶莹剔透的身体，所以也叫做玻璃鱼，这种银鱼的食用历史很久了，在古代人们发现了银鱼的营养价值，所以一直到现在都是非常高端的滋补食品。这里介绍一下银鱼的营养价值及功效有哪些。
银鱼的营养价值及功效
银鱼可以补脾益肺
银鱼也可以入药的，它味甘性平是可以进入肺经的药材，它也具有润肺补脾益肺的效果，对于消化不良和脾胃虚弱等等情况，也有一定的补充作用。如果咳嗽肺喘的话，也能使用银鱼来补充，效果是不错的，还很安全健康。
银鱼可以提升抵抗力
在银鱼体内有着丰富的氨基酸，是普通肉类的几倍以上，而且这些氨基酸比较容易被人身体吸收，营养价值很高，经常食用银鱼的话，可以提升身体抵抗力，有利于改善体质，特别是对于儿童和老人来说，银鱼的效果更加明显。
银鱼含钙高脂肪低
银鱼的肉类几乎没有脂肪，适合高脂患者食用，它也含有很丰富的钙质，对于缺钙的人群和儿童是适合食用的。
银鱼的营养价值及功效就是这些了，它可以补充脾肺，还能提升抵抗力，也有补钙的作用。
银鱼糖尿病能吃吗 银鱼的营养价值
海鲜的营养价值非常丰富，它们除了含有大量的蛋白质之外，还有着其他的微量元素。所以说很多人都喜欢吃各种各样的海鲜，比如说银鱼这种海鲜就非常的受消费者欢迎，但是特殊的群体在选择海鲜的时候要更加的谨慎一些，比如说患有糖尿病的人群，那么银鱼糖尿病能吃吗？
银鱼糖尿病能吃吗
糖尿病这种患者在饮食上与正常人有很大的差异，因为他们一旦摄入了太多的饱和脂肪酸食物之后，就容易使血糖升高，影响到身体的健康，银鱼是一种营养价值非常丰富的海鲜种类，盈余它里面不含有大量饱和脂肪酸，而是含有着大量的不饱和脂肪酸，所以说银鱼糖尿病人是可以吃的，而且银鱼是一种低热量，高营养的食物。对于糖尿病人群来说，多吃一些能够给糖尿病患者补充所需要的营养物质，而且还能够避免血糖升高，所以说糖尿病患者在选择海鲜类的食物的时候，可以试着吃银鱼。但是每一次吃的量不可以太多，否则的话不利于身体健康。
以上所述就是银鱼糖尿病，能吃吗。可见是可以少量吃一些的，只要做到合理的饮食结构和少量的吃一些海鲜，对于糖尿病患者来说，是有着积极效果，而且不会带来副作用的。
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