人流后饮食上怎么进补-妈妈无忧网

人流后饮食上怎么进补

一般情况下，人流后一个月是不能同房的，不能吃辛辣生冷刺激的食物，一周后到医院复查，不能吹空调，不能劳累，要注意休息，喝点鸡汤补充身体所需要的营养，注意人流后的个人卫生，以免感染炎症。

原因分析

多吃肉类鱼蛋鸡鸭等高蛋白饮食牛奶红枣桂丸有也可以中药调养,均衡膳食很快恢复的。

建议

如果是缺锌积极补充吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌补充2-3各月再就是注意饮食及护理，不能大补，平时均衡营养就可以吃点肉食蛋肝奶豆制品蔬菜水果等。

做完无痛人流后饮食上要注意什么

女性在人流手术之后，饮食上建议选择清淡有营养的食物，不要吃刺激性的食物和生冷的食物，如果想吃水果的话，可以把水果切成小块放在热水当中加热，避免对肠胃产生自己，也要注意不要出现暴饮暴食等现象，以免对肠胃产生负担。

建议

身体的恢复期间，除了要注意个人的饮食之外，也要注意不要过早的进行性生活，因为过早的进行性生活，很有可能会对女性的身体恢复产生影响，建议养成少吃多餐的好习惯，建议多休息，保持充足的睡眠。

人流后饮食和日常需要注意很多，饮食上要多吃一些易消化，不含各种维生素微量元素的食品，比如蔬菜水果，蛋类，肉类，豆类等，尽量避免吃寒凉的食物，日常需要多注意休息，尽量避免劳累，要保持外阴部的卫生，每天用温开水清洗两次左右。

建议

人流后避免吃辛辣刺激的食物，比如生姜，酒，胡椒等，人流后的饮食是非常重要的，合理的饮食摄入才是促进身体恢复的关键，人流后身体比较虚弱，对凉水的刺激会比较敏感，如用凉水洗澡洗头或是用凉水洗衣服容易留下关节炎或是头疼等病症，所以要多注意保暖。