月子期可以吃阿胶糕吗-妈妈无忧网

月子期可以吃阿胶糕吗

女性坐月子期间是可以吃阿胶糕的，阿胶对于女性补身体来说很有功效，尤其是对于产妇，而且是身体比较虚的是很管用的。

建议

建议产妇在坐月子期间注意补充营养，多吃蛋白质含量高的食物，也要适时适当的吃蔬菜和水果。

注意事项

产妇产后在42天内一定要注意避免性生活，千万不可以着凉，不可以抽烟喝酒，不可以熬夜，对于生冷刺激的食物更是要杜绝。

月子期可以洗澡洗头吗

在坐月子期间也是可以洗澡洗头的，但是具体的时间也是需要根据每个女性的身体恢复情况来决定的，如果是顺产的女性，在体力有所恢复之后，如果没有出现感染等情况时也是可以洗澡的，但如果是剖腹产的女性，一般建议在一周之后再进行洗澡洗头的。

建议

在洗澡洗头的时候，一定要注意室内的温度，另外也要做好保暖工作，避免受凉，同时也要避免洗澡的时间过长，另外一定要注意个人的卫生情况，在洗完澡之后也要及时的把身体擦干，可以使用吹风机调成热风，把头发吹干。

月子期间产妇是可以吃水果的，因为水果中含有大量的维生素，对身体的恢复是很有好处的，但是不要一次性吃的太多，要少食多餐，可以用温水加热来吃，可以将水果做成汁服用，月子期间要注意食物的卫生。

建议

坐月子期间是产妇身体恢复的最佳时间，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，营养丰富的食物，要少食多餐，做好日常护理，及时更换卫生巾和内裤，保持身体局部清洁，避免细菌感染，可以适当的运动增强体质，注意观察自己的身体变化。