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产后抑郁可以预防吗

产妇得了产后抑郁症，家人会非常的担心，其实不用太过着急，只要根据医生的建议采取正确的措施进行治疗就可以了。

原因分析

分析一下多产后抑郁的原因，可能有以下几种情况：

1、自身性格的原因

2、对角色的转变不适应

3、一些遗传的因素

4、外界一些不好因素的影响

建议

学会接纳一些负面的信息，可以多听听音乐，散散步，放松心情，多听一些积极向上的事情，增加一些锻炼，增强体质。会很好的预防产后抑郁。

产后抑郁症该吃什么药好呢

产后抑郁症可以吃三环类抑郁药，但是要在医生的指导下服用，服用一段时间后看看抑郁症病情有没有好转，如果没有最好到心理医院看看。

原因分析

产后抑郁出现的因素有很多种，有些女性生产后生活环境改变，或者身材走样等，都会造成抑郁症的出现，不管怎么说，产后抑郁症做到及时治疗是关键。

建议

有产后抑郁症的患者，建议家属不要刺激她，让她做自己想做的事情，多开解她，让她放开心胸，定时到医院复诊，慢慢的病情会好转的。

注意事项

1、注意心理调节。

2、放松自己情绪，正确面对问题。

很多新妈妈们在生产后多多少少的会患上产后抑郁症，其实产后抑郁症并不是我们想象的那么严重，并不是真正的抑郁症，经过适当的调理，很快就可以恢复的。

原因分析

产后抑郁症的主要原因是，生产之后体内激素的变化容易引起情绪的波动，再有就是女性朋友身份的转变，会造成比较大的精神压力，有时候需要一个接受的过程。

建议

预防产后抑郁症需要做好以下几点。

1，在生产前做好接受新生命的心理准备。

2，在生产前的时候尽量的多了解一些相关的生产知识以及生产后照顾新生儿的知识。

3，尽量的让自己想一些开心的事情，多跟家人倾诉自己的心情，不要憋在心里。