宝宝补钙的食谱-妈妈无忧网

宝宝补钙的食谱

宝宝缺钙会影响孩子长身高，还会造成宝宝骨骼软化，所以宝妈多了解一些补钙的食谱，就可以给宝宝做补钙的食物吃了。

原因分析

宝宝缺钙容易引起夜间啼哭，惊醒或者磨牙，另外，如果宝宝极易情绪化，也多是由缺钙引起的。很多时候宝宝体内缺钙，也是因为体内缺少维生素d，维生素d主要用来促进吸收钙质。

建议

生活中补钙的食物有很多奶类蛋类以及海产品都含有丰富的钙质，建议给宝宝补钙的同时一同服用维生素d，维生素d有促进钙吸收功效。

宝宝补钙吃什么好

在宝宝的成长发育过程中，由于宝宝骨骼的发育，人体对钙元素的需求与日俱增，这个时候应该给宝宝适时补钙。

原因分析

根据你的描述，你家宝宝现在两岁，可以适当服用一些液体钙，这样的钙比较容易吸收，同时注意补充维生素D，这样也可以促进钙元素的吸收，同时注意让宝宝多到室外活动，春秋天阳光和煦，可以多晒太阳。

建议

建议也不要盲目补钙，注意身体营养的全面均衡，多吃水果蔬菜，祝健康。

一般来说如果是母乳喂养的话，在0-6个月要是能够给孩子充足的母乳，是不需要补钙的，但是现在你的宝宝检查缺钙，那就需要补充了。

原因分析

宝宝已经出现了缺钙的症状，就需要及时治疗，以免出现更严重的病症，现在宝宝4个月，可以选择一些容易吸收的钙剂。

建议

另外，建议宝宝妈妈也要适当的补充钙剂，可以通过饮食或服用钙片补充，这样宝宝通过哺乳就可以吸收到一部分了。