产后出现抑郁症是一种比较常见的心理疾病。一般与孕妇的生活环境和自身性格有关联。
原因分析
一，身体原因，孕妇产后导致雌激素严重流失，健康和情绪受到影响。
二，文化水平低，心理能力差，无法接受母亲这个角色。
三，所找的生产医院设备不够，导致孕妇精神出现过度恐慌。
建议
一，注意保持心情开朗，多参加社会活动，家人要给予足够关心。
二，若症状严重可到正规三甲医院进行药物治疗。
产妇产后出现抑郁症的原因
在产后出现抑郁症的主要原因是由于在产后宝妈的心理上和身体上都发生了巨大的变化，身材变形，母乳导致睡眠不好，宫缩导致的身体不适等状况都会给产妇带来心理上的压力和身体上的不适。
建议
建议在哺乳期间的宝妈，如果出现了抑郁症的情况要及时带爸妈做今天的辅导，避免宝妈出现一些过激的行为给身体和家庭带来伤害，平时家人要多关心照顾产妇的心情，不能忽视产妇。经常带产妇到户外进行走动，做一些适当的运动能够转移产妇的注意力。有任何身体上和心理上的服饰，要及时和亲人沟通，适当的宣泄能够，学会自我调节。
注意事项
在产后的恢复期间要注意多休息，不要过于劳累，特别是在喂母乳的期间，产妇要多吃一些营养丰富的食物，不要吃寒凉刺激辛辣的食物，不要吸烟，也不要饮酒，注意自己的个人卫生，勤洗勤换内裤。
女性产后出现抑郁症该怎么办
你现在生产完以后，由于身体上的变化和身体上出现的一些不是很容易出现心情抑郁的情况，在产后出现心情抑郁会表现为心理压力过大，失眠，容易暴躁，睡眠质量差，记忆力减退等情况。在产后出现抑郁症的情况，家人要对产妇进行及时的开导和护理，以免产妇做出一些极端的表现，影响家庭和睦。
建议
建议在产后要对产妇进行想对的心理调节，并且产后产妇要在心情上和精神上多放松，不要过于太紧张。平时丈夫要多陪同，及时到户外进行走动，呼吸一下新鲜空气，散散步能够有助于缓解心理的压力。并且在产后要给宝妈报一些瑜伽班，来参加一些公共活动，能够有助于调节产后抑郁的情况。
注意事项
在产后一定要注意，不要把自己关在家里边，要出去走动，和朋友家人多沟通，注意自己的个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，选择一些宽松舒适的衣服。要注意保障睡眠充足，不能过于劳累和紧张。
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