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消化不良吃什么好

消化不好的人可以多吃粥类的食物，比如皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、小米粥等。或是一些比较清淡的汤类，这些东西都很好消化，不会给肠胃造成负担。

原因分析

消化不良属于一种胃部疾病，主要表现为恶心、腹痛、腹胀、胃胀等。很多都是因为暴饮暴食，饮食太过油腻造成的，也可能是其他疾病的症状。

注意事项

消化不良的人平时少吃黏食，油腻的食物也不能多吃，会让症状加重。

宝宝消化不良怎么按摩

可以给宝宝进行腹部按摩，让宝宝平躺，然后父母可以用右手食指或者是手掌在小儿的腹部以脐为中心做圆周运动，顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者，逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者。

建议

首先宝宝消化不良应该注意宝宝肠胃的调理，必要的时候可以采取药物进行调理，平时给宝宝少食多餐，注意好宝宝的保暖工作，不要给宝宝吃油腻和刺激性的食物，不然容易导致宝宝便秘。

注意事项

由于宝宝的消化系统发育不完善，所以饮食调理是最为重要的。

宝宝消化不好，可以给宝宝按揉四横纹穴，四横纹穴位于手掌的面食，中，无名，小指的第一指间关节横纹处，操作的时候左手握住小儿的手指，右手的食指或者是中指指端分别按揉四横纹穴，约2到3分钟也可以推四横纹穴，将小儿四指并拢，右手拇指自小儿的食指横纹处推向小使横纹，推50到100次。

建议

推拉可以缓解宝宝的消化不良的现象，但同时也要注意调理宝宝的肠道，如果宝宝长期的出现消化不良，会影响宝宝的发育情况，所以饮食上最好选择以清淡和易消化的为主。

注意事项

平时注意好孩子的保暖工作，多注意孩子肠胃的调理。