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缺锌吃什么

孩子缺锌时容易引起食欲不振，挑食，抵抗力低下，容易呼吸道感染等疾病发生，需要去医院检查后及时的补充锌剂调理的。

原因分析

缺锌一般是由于孩子饮食单一，吸收不好，供给不足等所引起的，建议注意饮食调理，适量服用药物观察，

建议

可以服用葡萄糖酸锌补充锌剂，而且要注意饮食，要多吃一些动物内脏，海鲜类食物，虾皮，鲱鱼，牛奶，谷物等食物都可以补充锌剂的。

宝宝缺锌怎么补?

孩子短时间缺锌一般不要紧的，如果不是很严重，可以在饮食方面调理，多吃些蔬菜水果，多喝些小米粥，或者是萝卜、大白菜、蛋类食品，缺锌严重，最好做下微量元素检查，针对性治疗。

原因分析

孩子缺锌形成原因很多，除了先天性原因，其它原因是营养不良，体质不好造成的。

建议

孩子发生本病症合理饮食，注意休息，适当参加户外锻炼也是关键，少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。

锌元素摄入不够或者丢失比较多等都会引起婴儿缺锌。

建议

1.建议服用葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌等锌制剂补充锌元素；

2.血锌含量正常后需再补充2-3个月；

3.日常饮食中多食用鱼、虾、肉、坚果、牛奶等富含锌的食物。

注意事项

如果进行食补，注意调节小儿饮食；如果进行药补，由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子，控制不住会往不好的方向发展，这样就比较难的从食物中得到需要的锌，这样就得吃药了。