产后抑郁是怎么回事如何诊断-妈妈无忧网

产后抑郁是怎么回事如何诊断

正常的情况下，在生产以后的女性是很容易出现精神心理的因素相关的精神障碍。

原因分析

引起产后抑郁原因是有很多的，比如心情低落失眠，记忆力下降，食欲不振等。

建议

这种情况建议在平时应该多和产妇进行交流，多转移她的注意力。在平时可以和她多聊聊天，多进行沟通。

注意事项

平时一定要注意开心心情好。现在避免熬夜，注意休息。饮食上要多吃一些容易消化有营养的食物。

什么原因导致产后抑郁症

引起产后抑郁症是有很多原因的。

原因分析

引起产后抑郁的原因一般是因为体内激素水平变化所导致情绪变化，是有很大的影响，另外部分女性成为妈妈，这个角色还不能完全的适应，无法克服做妈妈带来的压力。

建议

建议在平时一定要多和家人进行交流。保证充足的睡眠，不要熬夜。要对产妇多照顾多观察。

注意事项

平时要保证充足的睡眠，不要熬夜。实际上要做到攻速搭配营养丰富容易消化的食物。

产生产后抑郁的原因在生理层面：体内激素水平变化，睡眠或者作息受影响，疲劳；内心层面：身份角色改变力不从心；家人社会层面：夫妻之间是否互相照顾，与长辈相处是否融洽等都会直接影响孕产妈妈的情绪。

原因分析

产后抑郁焦虑症并不是严重的精神病，更不是俗话说的神经病，大部分人都可以顺利恢复，应对的关键是：正视并积极应对。

建议

虽然很多人都会或多或少的经历产后抑郁，但多数人都还是可以通过自我的缓解、亲朋的陪伴而走出来的。如果真的很严重，那么不妨求助心理咨询师的专业帮助。