产后子宫收缩要多久-妈妈无忧网

产后子宫收缩要多久

大多数女性在生产以后，子宫收缩的时间大约在半个月左右，基本上就会把子宫里的恶露排出干净。如果是剖腹产的女性，子宫收缩的时间可能会更长，这是因为剖腹产手术会对子宫造成一定的伤害，所以恶露排的时间可能相对稍微久，子宫收缩的天数也稍微延长。

原因分析

1.不同人体质不同，收缩的时间有差异。

2.剖腹产会更久，因为伤害更多。

注意事项

产后妈妈一定要注意休息，不要过于劳累。

艾灸双侧子宫穴如何促进产后子宫收缩

产后子宫收缩极其重要，这是由于生产后子宫内会有残留物，而通过艾灸的方法可以加速宫内残留物的排出，促进子宫收缩。因此，在艾灸双侧子宫穴不仅起到了主穴治主症的作用，还可以起到活血化瘀的功效。

建议

1.适度活动，避免负重活动。

2.艾灸腹部特定腧穴及百会穴，可以起到升举脏器，活血行气，促进血液运行，加快子宫恢复的作用。

注意事项

子宫收缩恢复期应该禁止性生活，以免诱发感染，不利于病情恢复。

产后宫缩是为了恢复没怀孕的时候子宫的状态，有的时候疼痛难忍。产后宫缩多数人都可以忍受的，如果很痛，可以采取措施。产后睡觉的时候不要平躺，并且要多休息，不要太劳累，更不要碰凉水。

原因分析

子宫收缩的过程中，伤口在愈合，如果过度运动，可能会伤口裂开。

注意事项

1.在恢复过程中一定要保持心情愉快，心情郁结可能会影响恢复。

2.产后要吃补血的食物。