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剖腹产后如何瘦肚子

剖腹产后腹部仍会有一段时间比较膨隆，是由于子宫没有完全复原及腹部脂肪堆积的原因，建议循序渐进进行下腹部，盆腔肌肉锻炼，合理膳食，注意养成良好的生活作息习惯。

原因分析

剖腹产后腹部仍会有一段时间比较膨隆，是由于子宫没有完全复原及腹部脂肪堆积的原因。

建议

建议可以改变饮食习惯。晚餐尽量少吃，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，除了能够减少脂肪堆积外还能帮助消化。多做点腰部的运动，或者转呼拉圈也可以。

注意事项

如果仍处于哺乳期，急于减轻体重会造成乳汁分泌减少。

孕妇剖腹产后吃什么好

可以选择多吃一点高蛋白质的食物，比如说鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物还有鲫鱼汤老母鸡汤等等，

原因分析

产妇的胃肠功能还没有恢复正常,要少吃多餐,可以一天吃五到六次干稀搭配，更利于消化和吸引干的保证营养供给。

建议

手术以后第二天可以喝一点温开水，可以促进对这个胃肠产生的刺激，尽快的让胃肠功能恢复正常，排气以后才可以吃一些松软或者稀饭之类的食物。

注意事项

1、多喝热水

2、合理安排饮食

3、多吃一些高蛋白食物，补充产妇奶水

剖腹产以后的人一定要注意休息，另外可以适当的吃一些补气血的食物，比如大枣当归党参这些。这些都可以缓解剖腹产后的气血不足的现象

原因分析

剖腹产以后身体虚弱，需要补充营养。

注意事项

1.剖腹产以后一定要隔两年以后再怀孕，瘢痕妊娠太早会导致子宫破裂。

2.剖腹产以后一定要注意阴道流血情况，如果一直流血，一定要尽快去医院就医。

3.剖腹产以后注意休息。