1岁宝宝睡觉出汗怎么办-妈妈无忧网

1岁宝宝睡觉出汗怎么办

宝宝出汗在临床上是一种正常的表现，儿童的汗腺比较发达，生长发育也比较旺盛，一般以头、面部出汗为多。

原因分析

宝宝出汗多一个是由于室内温度太高，另一个是自身缺钙引起的。如果排除第一种可能，就是缺钙，缺钙的宝宝夜间的时候皮肤兴奋性强易出现多汗湿疹等。

建议

1、建议给宝宝补充钙剂和维生素D，多食用含钙丰富的食物。

2、在天气允许的条件下，多带宝宝到户外运动和晒太阳，即可补钙也可增强宝宝体质。

1岁宝宝缺钙怎么食补

宝宝缺钙是比较普遍的现象，如果缺钙宝宝身体就会发育迟缓，严重的会引起佝偻病。

原因分析

钙是人体中含量最高的微量元素，也是最容易缺乏的元素之一。缺钙一般和两方面原因有关，一个是生长发育快，需要额外的补充来满足，另一个方面是钙容易流失，与流失量及生活习惯等因素有关。

建议

1、可以每天多吃些含钙量高的食物，多吃一些奶制品，豆制品，虾皮，海带，紫菜，鱼骨汤，芝麻等。

2、给宝宝做辅食时，可以过给吃一些鱼肉，瘦肉以及动物肝脏。

3、少吃影响钙吸收的食物，比如菠菜。

婴幼儿贫血多与营养缺乏有关，一周岁的宝宝如果出现了贫血的迹象时，多数是由于在日常饮食当中钙，铁的摄取不足。

原因分析

1、一岁的宝宝生长发育很快，铁元素的需求大大增加。

2、先天贮铁不足

3、铁摄入不足

建议

1、在日常饮食中当多吃一些促进钙质吸收的食物，做到均衡饮食，食物多样化。搭配好肉、奶、谷物、蔬果的比例，不能偏食。

2、多吃含铁高的食物，可以吃一些木耳，紫菜，菠菜、动物肝脏这些来进行补充。