局部突起的包块可以自己挤压，使囊液充分流出即可。以下几种方法可以使用：1、.若囊壁厚，张力小的情况下，可以用消毒针头刺破，囊液流出后，为了防止复发，要进行加压包扎。2、若囊壁较薄，张力较大的话，可以外涂腱宁舒，按摩的力度按压囊肿，使之破裂，第二种方法一般都可行。
原因分析
腱鞘囊肿主要是因为腱鞘磨损后出现的无菌性炎症，这是受伤、过分劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。
建议
腱鞘囊肿可以通过外力按压或者借助器械捶击，使腱鞘囊肿破裂，然后可以达到逐渐自行吸收的目的，但是复发几率大。也可以用穿刺抽出囊液，有一定疗效。在其他方法治疗无效情况下，考虑手术切除腱鞘囊肿。
注意事项
患处不可重复性过度使用，避免损伤，注意多休息，祝你早日康复
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