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女性盗汗吃什么调理

盗汗在中医里一般是指睡中汗出，醒后汗出即止。出现这种情况大多是因为素体阴虚，津液亏虚，无法濡养，阴虚火旺导致。因此在治疗上应该侧重补肾阴，降需火为主，故调理应选择滋阴降火的药物，如知柏地黄丸或当归六黄汤进行调理。

建议

1.饮食上应该少量服用辛辣刺激的食物，以免加重阴虚症状。

2.可以常用麦冬，枸杞泡水缓解症状。

注意事项

症状严重者需到医院进行辩证选方用药。

更年期女性盗汗吃什么

更年期的女性出现盗汗的症状，可以在日常生活中多喝一些滋补类的汤水，比如鸡汤，银耳汤，枸杞汤，如果盗汗情况比较严重的话，还应该在医生的指导下服用一些中药进行调理。

女性进入更年期之后，体质就会慢慢的下降，身体的内分泌也会出现紊乱，这就很容易出现盗汗，失眠，情绪不稳定等症状。

建议

更年期的女性，建议在平时多吃一些雌激素类的食物，比如豆制品，奶制品，也可以多吃一些滋补类的食物，比如山药，黑木耳，干贝，黑芝麻，核桃等，这样不仅可以补充营养，还能够缓解盗汗的症状。

更年期女性出现盗汗情况，可以去正规的中医院选择专业的中医师通过中药进行调理。同时在日常生活中可以通过一些食补的方法进行调理，比如红枣银耳羹，百合莲子粥等，也可以吃一些粗粮和蔬菜，这些食物含有丰富的膳食纤维。

建议

更年期女性如果经常盗汗，建议可以增加洗澡的次数，经常更换内衣，保证身体的干燥和洁净，同时在医生的指导下，可以适当的补充一些铁，钙和维生素d，在平时可以多晒太阳，增强体质，促进钙的吸收。