怎样保养卵巢和子宫-妈妈无忧网

怎样保养卵巢和子宫

对于女性朋友来说，卵巢与子宫是女性的两大最重要的生殖器官，它们的健康与否直接影响到女性自身的衰老程度与生命的长度。

原因分析

要做到保养好卵巢与子宫，首先要做到的是要爱护自己的身体，避免不必要的人流以及不洁性行为，其次发现有妇科疾病要及治疗，不要盲目用药。

建议

除此之外，还要做到饮食忌辛辣油腻寒凉的食物，拥有规律的性生活也对保养卵巢与子宫有帮助。

更年期怎么保养卵巢

女性在更年期间一定要定期做好体检，妇科检查，以及内分泌和防癌的检查，每半年最好做一次，能够了解卵巢的具体情况，出现问题及早进行干预，是需要在医生的指导下补充雌激素的，饮食上可以多吃一些豆制品，蜂蜜，草莓，奇异果等食物。

建议

建议在饮食上减少肉类的摄入，可以吃一些低脂肪以及豆制品，鱼虾类的食物，同时更年期的妇女也要多注意休息，及时观察自身的实际情况，卵巢保养不好，更年期会出现一系列的病症发生，所以要规范好个人的日常行为，爱护好自己的身体。

巧克力囊肿术后应该保持饮食清淡，多吃水果自己蔬菜，尽量多吃富含蛋白质的食物，增强自身抵抗力。比如鱼虾，鸡蛋等。

多采取卧姿，不要给腹部太大压力，尽量避免对腹部的冲击，不要过渡劳累，注意休息，防止巧克力囊肿复发。

建议

1.尽量避免使用豆腐，豆浆等豆制品，这些食品中含有雌性激素，会对巧克力囊肿有影响。

2.需要定期到医院进行复查，防止病情复发。

3.注意私处卫生情况，勤换洗内裤，用消毒剂清洗私处，防止病菌感染，造成病情复发。