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拉肚子排毒排湿气

拉肚子，它是把我们体内的一些杂物给排出体外。而湿气湿毒，它是由于体内毒素的存在所产生的这种现象。在这种追求快节奏发展的时代，这种现象也会越来越多。

原因分析

两者之间并没有必然的联系。我们在吃东西时或者吃的太过辛辣刺激以及寒冷的食物时都会出现腹痛拉肚子，这种现象，但是排毒排湿气是可以通过药物治疗来排除我们体内的毒素。

建议

如果体内湿气过重的话，建议应该生活在干燥的环境中，另外要多喝水，注意休息。

喝姜汤拉肚子排寒气

拉肚子在生活中是很常见的，饮食贪凉，受凉，细菌或是病菌感染，消化不良，包括食物中毒等，均会导致拉肚子。

原因分析

拉肚子期间是可以喝姜汤排寒气的，姜汤有驱寒暖胃的功效，可以促进气血流通，缓解拉肚子的症状。

建议

建议平时注意饮食卫生，不能贪凉，注意保暖，不能受凉，多吃些暖胃健脾的食物，少吃寒性的食物，尤其是脾胃虚弱者，更应该注意饮食得当。

便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬、干结、排便困难。要做到拉肚子排便，要做到以下几点：

一、要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。要多饮水，每日饮水1500毫升。晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便。

二、还可以喝蜂蜜水，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含膳食纤维多的食物。

三、要适当锻炼身体，可双手按摩腹部和腹部热敷。

四、还可给予泻药处理，常用的泻药有乳果糖、聚乙二醇等。