小孩冬季皮肤干燥痒怎么办呢-妈妈无忧网

小孩冬季皮肤干燥痒怎么办呢

皮肤出现干燥瘙痒的症状一般是由于缺乏维生素或是空气过于干燥等引起的，需要去皮肤科检查原因后治疗。

原因分析

缺乏维生素时会引起皮肤干燥的症状或是在干燥的环境内，如果保湿不好或是经常洗澡皮脂减少也会引起皮肤干燥瘙痒，建议注意皮肤卫生清洁治疗。

建议

注意好皮肤的卫生，洗澡后可以涂抹润肤霜保湿，平时要多吃新鲜的蔬菜瓜果，适当的补充维生素b和c。

小孩冬季流鼻涕怎么办

小孩冬季流鼻涕可进行推拿、按摩，适当饮用温开水，吃要注意身体保暖，避免受凉。

若在冬季出现流鼻涕，可能是由于身体受凉、病毒感冒等原因所致，要留意观察体温变化，若体温出现升高，需到医院就诊，不可盲目服用退烧药物。

建议

在天气寒冷时，要穿保暖性较好的衣物，同时尽量不要将室内的温度调得过高，以免室内外温差过大，引发身体受凉感冒。

可适当吃些温热食物，尽量不要吃凉性的食物，出门时可带上口罩、围脖、帽子等。

冬季寒冷，昼夜气温变化较大，小孩抵抗力一差就容易引起许多大病，比如支气管炎、肺炎、心肌炎、急性肾炎等。因此在饮食上，家长应该多给小孩吃一些营养丰富的食材，不宜多吃油腻、生冷的食物。那么，小孩冬季吃什么好呢?

小孩冬季吃什么好

1、菜花。菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍，比柑橘高两倍。

2、芋头。芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，轻易消化，有健胃作用，非常适宜脾胃虚弱的人食用，是儿童的食用佳品。

3、牛肉。牛肉里面含有丰富的锌，能够促进孩子的生长发育，提高了人体对抗病毒及细菌的能力。在冬季可以适当的给孩子进补牛肉，不仅能够提高身体的耐寒性，同时也能够预防流感。

4、黑豆。黑豆里面含有大量的铜和铁，抗氧化能力很高，每天喝一碗黑豆浆能够提高肌肉的携带血液和氧气能量，提高了身体的抗寒能力以及免疫力。

5、柚子。柚子是冬季的时令水果，里面含水分非常丰富，含有大量的维生素C能够促进身体对钙和铁的吸收。同时柚子也具有消肿止痛，健胃消食的功效，特别适合于咳嗽以及消化不良的孩子。

6、芹菜。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

儿童冬季养生粥的好处

在我国传统的中医角度来说，冬季是适合养生的，而且粥有和胃、补脾、养心、益肾、清肺、利肝等多种功效，可以全方位地保护人体。所以，冬季的养生粥好处多了。

1、营养丰富。从营养学的角度看，粥可以根据个人口味进行添加、调味，食物多样，想吃荤的素的都可以，当中搭配不同，也能及时给予人体所需要的各种营养。

2、主食为谷类。《中国居民膳食指南(2007)》中的第一条就是“谷类为主，食物多样，粗细搭配”，粥恰恰好就是谷类为主，粗细搭配的最好食品，如小米、高粱、玉米等都可以煮粥。

吃粥进补在我国已经有很长的历史，在寒冷的冬季，喝上一碗热乎乎、香美可口的粥，是谁都不会拒绝的事情。妈妈们冬季为孩子进补，可以准备一些营养又美味的粥。