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宝宝便秘该怎么调理

便秘是常见现象，相信大多数人也有过便秘的症状，宝宝便秘后是需要及时调理的，一般通过合理的小李都能让宝宝便秘症状得到缓解的。

原因分析

1饮食原因导致的。比如宝宝吃饭不规律,有时候吃的多有时候会特别少,导致便秘。

2器质性病变，有时也会引起。大便干燥，便秘症状的到来。

建议

1八岁孩子便秘，可以让孩子适量的运动，因为运动可以加快肠道蠕动加快，这样就能减少便秘了。

2良好的饮食习惯对孩子来说是非常重要的，孩子日常的饮食一定要合理，多吃些富含维生素的水果，蔬菜，对肠道便秘有帮助。

三岁宝宝便秘吃什么食物好

孩子便秘后，很多妈妈都手忙脚乱，大多也都会选择让孩子吃一些通便药物。便秘是时常发生的，药物治疗不是根本目的，应该从饮食上加以加以调理才是最正确的。

原因分析

1生活习惯是引发便秘的常见原因。

2由于肠道病变引起的。

3有时候精神因素也可能会引发便秘出现。

建议

1核桃。便秘后可以多吃些核桃不但具有补脑的作用。同时核桃还具有很好的润肠通便效果。

2萝卜。便秘后可以多吃些萝卜，萝卜具有很好的消食解气的效果，因此多吃些萝卜是可以有效缓解便秘的。

答案是肯定的。缓解便秘的有效手段之一就是增加纤维素的摄入，日常可以给孩子吃点芹菜、菠菜，茼蒿高纤维蔬菜。一定要教宝宝多吃蔬菜水果，不然会很明显的挑食偏食，不利于身体的全面发育。

原因分析

产生宝宝便秘的原因很多。正常情况下，宝宝可能吃的太多；食物选择不当，难以消化；或是吃的蔬菜水果、喝水过少，都会造成宝宝便秘。

注意事项

如果宝宝讨厌吃蔬菜、水果，一定想通过有效的手段吸引宝宝的兴趣，让宝宝喜欢上吃蔬菜水果。吃蔬菜水果肯定能改善宝宝便秘。