脚离心脏最远，一旦血液循环不好，血液供应少了自然没有足够的热量供应，脚就会有发凉的感觉，给一个简单有效的方法，每晚用热水泡脚促进血液循环，平常也要多锻炼锻炼就会好的。
原因分析
是身体微循环不好，一般是气血不足造成的。应以补气养血为主，平时注意营养，可吃点补气血药物；适当运动或者按摩也可改善。
建议
睡前用热水泡泡脚,然后再睡觉,这样一般都不会再冷了 。饮食上面的话，可以多吃点羊肉,有利于从身体内驱除寒意。
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