宝宝便秘可能是饮食不足或食物成分不当引起的，如果宝宝偏食，摄入纤维素不足，也会导致便秘的发生。此外，还有可能和肠道功能失常有关。偶尔的便秘，应注意饮食矫正，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，注意补充水分。一般认为宝宝便秘分为功能性便秘和先天肠道畸形导致的便秘。一般儿童属于功能性便秘，这类便秘可以通过调理痊愈。
原因分析
一般认为宝宝便秘分为功能性便秘和先天肠道畸形导致的便秘。一般儿童属于功能性便秘，这类便秘可以通过调理痊愈。
建议
平常多给孩子喝水，不要给孩子吃用过于辛辣刺激或者不利于消化的食物，还要带着孩子多做运动，可促进肠道蠕动，缓解便秘。
孩子上火时，容易出现大便干，诱发便秘的情况。家长可以定期给孩子喝三公仔小儿七星茶颗粒，能帮助孩子调理肠胃，清胃火，预防孩子内热过剩，引起烦躁不安，影响孩子的身体健康。
皮肤怎么样变白可多吃蔬菜水果
肤色跟成长的地方有着密切的关系。有的人从小生活在高原上，肤色较黑。有的人生活在水丰富的地方，肤色比较白，这些是由于外部环境影响的。当然，遗传因素也是影响肤色的一个重要条件。如果你属于后天环境影响的，变白的几率是很大的。同时，由于熬夜或者其他因素引起的皮肤黄或者黝黑都是可以变白的。现在小编给大家介绍小妙招。
想要变白，就需要找出自己不白的原因。可以选择以下几个方法变白，首先保持充足的睡眠，生活中很大一部分人喜欢熬夜，在熬夜的过程中也必然有手机相伴。手机辐射和不充足的睡眠会导致皮肤变黄。因此，保持充足的睡眠是变白的妙招之一，也是促进身体健康的有效措施。然后，大家可以选择美白补水的洗面奶，坚持每天使用，也可以让你白起来。
最后，大家可以补充缺乏的维生素，多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有人体需要的维生素和微量元素，每天选择不同的蔬菜水果进行搭配，保持身体所需的维生素平衡，也是美白的重要选择。同时，大家可以搭配适当的锻炼，运动可以促进身体的新陈代谢，运动出汗后，可以排出身体很多的废物。皮肤就会变得更加有活力，皮肤也就慢慢变白。
运动之后，需要补充适量的水分。多喝水可以促进新陈代谢，也可以让皮肤变白。变白是一个漫长的过程，大家树立目标之后一定要坚持，不能半途而废。最后相信你一定会白起来!
脸上长痘痘还很红多吃蔬菜很重要
长痘痘是很正常的事情，是我们身体释放代谢的一个过程，但是一直长痘痘没有办法消除就不是正常的事情，有一些人长痘痘的时候，还会出现红色，那么些应该怎么办呢？现在我们就给你们介绍一下吧，希望这篇介绍可以帮助你们。
一、多吃蔬菜
长痘痘的时候痘痘变红其实是很正常的，一开始的时候，痘痘还是刚刚长出来的，然后就慢慢的变红，再过一两天之后就会慢慢的变白，这样就可以把它挤出来了。
不过痘痘如果一直都是这样红红的话，建议你们多吃一些蔬菜，因为蔬菜有排毒的作用，这样的话身体的毒素就会慢慢的排出来，这样就可以很有效的皮肤了，红红的痘痘也会慢慢的消失，所以多吃蔬菜特别的重要，你们需要记住。
二、洗脸要用洗面奶
长痘痘的时候我们需要注意脸部的清洁，如果我们的痘痘一直都是红色的话，就说明脸部是很不干净的，因为不干净的东西刺激到痘痘才会出现红色，这是一个很重要的原因。
那么我们平时洗脸的时候就需要用一下洗面奶，这样的话就可以快速的清理干净脸部的卫生，就可以很有效的清理脸部了，这样红色的痘痘就会消失，所以我们需要用洗面奶来洗脸，而且还用完洗面奶之后，还需要用水清理干净。
三、注意休息
脸上长痘痘其实是很难受的，有时候还会有一点痛，特别的红色的痘痘，那么这个时候我们就需要注意休息了。
长痘痘很大的一部分原因是因为我们睡眠质量不好，所以这个时候需要注意休息，这样的的话就可以很快的消除红色的痘痘的，如果我们部注意休息的话，就会长出更多的红色痘痘，这是十分严重的，大家一定需要注意多休息，平时可以早一点睡觉，午休也可以多休息一下，这样才会好的更加快，多休息对皮肤也有很大的好处。
四、多跑步
脸上有痘痘和我们身体的健康和代谢有很大的关系，如果没有经常运动的话，身体的很多毒素都没有办法经过出汗的方法排出来，这样痘痘也是会出现红色的，所以需要多运动，那么跑步就是一个很好的运动方法，运动可以出汗，也可以帮助我们排毒，这样对皮肤好，也对身体好，经常运动的人痘痘都是很少的，所以你们可以多跑步多运动。
青春期的时候长痘痘是很正常的事情，如果出现红色的痘痘的话，原因有很多，但是你们可以尝试用上面的方法去处理一下，这样红色痘痘就会慢慢的消失了，那么这篇文章就给你们介绍这么多。
希望这些介绍可以帮助你们，同时还有一点需要特别注意的，就是不要吃太多的垃圾食品，因为吃垃圾食物会导致痘痘越来越多，而且还会导致越来越严重的，所以多吃一些健康的食物这是十分重要的。
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