脾根穴具有健脾和胃，理气止痛的作用，主治腰疼和痞块。
建议
按摩痞根穴可以缓解治疗胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等，可以健脾和胃、理气止痛、行气活血、软坚消痞。建议用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分钟，长期坚持，可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等。
注意事项
此穴位于胸腰部交界的位置，其在第一腰椎棘突下，左右旁开3.5寸处。
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