足下有很多穴位，如果经常做脚底的按摩，可以缓解人体疲劳，并且能够强身健体和延年益寿。
原因分析
足下按摩对身体是有很多好处的，比如涌泉穴，涌泉穴是在足前部的凹陷处，处于第二和三趾的趾缝纹的头端和足跟连线前1/3的地方。经常按摩这个穴位，能够预防哮喘便秘和腰腿酸软。
建议
建议平时多做足底的穴位按摩，比如按摩失眠穴，能够帮助提高睡眠的质量。
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