肾经的话建议常揉太溪穴这个穴位，建议每次按摩五分钟。晚上可以安排在下午的5点到七点左右，效果会更好。
原因分析
肾经的起源在于逐步平时抬脚跟就能够刺激到肾经，让肾经以此收纳阳气，同时改善容易疲乏和手脚冰凉的状态。
注意事项
在进行按摩肾经穴位的时候，要注意按摩的力度。按摩的感觉除了有酸胀以外，如果出现麻麻的感觉是最好的。
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