湿热体质能喝蒲公英吗-妈妈无忧网

湿热体质能喝蒲公英吗

可以喝的，同时也要注意平时的饮食清淡，不要多吃油炸和油腻食物，要多喝水，也可以吃薏米和冬瓜这些祛湿食物。

原因分析

蒲公英是偏苦寒的，具有清热解毒和利尿的功能，对于湿热体质来说，是比较适用的。常吃蒲公英的话能够利尿去湿和清热排毒。

注意事项

湿热情况下是可以吃蒲公英的。蒲公英属于偏寒冷，所以在湿热情况下能够吃，但是寒湿体质就不能多吃。另外阳虚，脾弱，气虚的人也不能够吃蒲公英。

怎样调理湿热体质

所谓湿热体质，就是身体中同时存在湿与热两种症状，会造成人体出现多种症状，需要仔细进行调养才能改善。

原因分析

湿热体质中，湿一般由外湿和内湿两种原因造成，而热则多见于肝火旺盛。临床表现多为舌苔黄腻、口苦食欲差或者是发热怕冷交替出现。

建议

湿热体质的人要注意避免饮酒和吃辛辣的食物，要多吃蔬菜，另外，还可以多吃一些木瓜、冬瓜，喝竹茶、荷叶茶等。

可以用野菊花、金钱草、苦参、郁金、蒲公英等清热的中药泡脚调理。

原因分析

湿热体质者在中医调养上应以泻火、解毒、清热、燥湿为主，因此用对症的中药清热泻火还是很好的。

建议

注意泡脚时间不宜过长，半个小时以内为宜，否则会增添心脏的负担。可以多食用一些有祛湿作用的食物，如绿豆、西瓜等食物。可以做一些小型的有氧运动，会促进血液轮回、驱散凉气。