什么是元气不足

元气不足的表现：1掉发严重，头发不再乌黑。2怕冷，手脚冰凉，四肢无力，指甲奶白色，半月痕较少。3食欲低下，吃饭不香，容易失眠。4伤精者，易动怒。5眼睛混浊，眼光无神。要去医院检查后看是不是元气不足。

建议

建议吃些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可经常交替选服。

元气不足怎么补效果最好

元气不足，可以吃中药方剂肾气丸效果最好，下面我们具体进行分析。元气不足，又称之为肾气不足，它的发病原因多是由于先天禀赋不足、久病耗伤肾气、年龄较大等引起的，它的症状有少气懒言、腰膝酸软、自汗多汗、舌质淡、苔白、脉弱等。

它的治疗是给予补肾气为主，常用的中药方剂是肾气丸，肾气丸补肾气效果最好。它的组成有肉桂、附子、地黄、山药、山茱萸等药物。在应用期间，患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激性食品。

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