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手脚冰凉浑身冷

手脚发冷，身体发凉是很多女性会出现的情况，一般中医上认为是血液流通不畅所致。所以冬季手脚冰凉，身体冷的女性需要多吃温补的食物，如羊肉，枸杞，红枣等。生活上注意腹部腿部的保暖，不要只要风度不要温度。

原因分析

主要的原因是女性在冬天容易血流不畅通，血液不能给某些部位带来热量。

建议

建议平时手脚冰凉的女性多吃桂圆红枣等补血益气的食物。

手脚冰凉手心出汗

我们生活的习惯和身体的健康是密不可分的，冬天的时候经常的出现手脚冰凉的这种情况，那是因为冬天天气比较寒冷，尤其是手脚保暖措施做的不到位的时候，更是冰冷的受不了。

原因分析

1.出现了手脚冰凉，这种疾病常见的原因首先容易出现在体型较瘦虚寒体质的女性末梢血液循环较差，容易造成体温调节的机制紊乱，热度容易散失。

2.出现手脚冰凉也有可能是血糖太低或者是低血压引起的。

3.出现了手脚冰凉也有可能是因为压力过大，在平时工作时间太长，或者是经常的长时间的处在压迫的状态下面，都容易引发出现手脚发冷。

注意事项

注意休息，注意运动，不要久坐。

一般来说，手脚冰凉的原因可能是手脚，特别是指尖、脚尖等部位的血流量减少，导致末稍血液循环不好造成的。而脸热、耳朵热可能是因为身体阳虚火旺导致的。

原因分析

一般来说，当身体出现脸热、手脚冰凉时，很有可能是由于阳虚所引起的，使体内热气聚集、上浮导致脸色而四肢冰凉。另外和心脏血管也有一定的关系，因为血液是由心脏搏动而运往全身，通过血液流动产生热量使身体暖和，而当心血管系统的功能出现障碍时，就会影响血液的运行和运输，从而造成末梢血流量减少。

注意事项

1、可以坚持每天用热水泡脚、泡手，每次泡脚时间在十五分钟左右，坚持下来,可以缓解手脚冰冷。

2、可以通过针灸、艾灸等方法，刺激脚部的穴位，从而缓解症状并且强身健体。