督脉在哪个位置

督脉起于胞中。下出会阴。后行于腰背正中。循背后的脊柱上行。然后经项部至风府穴。进入脑内。再回出上至头项。然后再从头部正中线。然后经头顶、额头、鼻子、上嘴巴，到唇系带处。就是督脉的位置了。可以通过穴位图找到督脉的位置。

督脉属于多功能的经脉，可以治疗头疼，肚子痛，痛经，月经不调。

原因分析

神志病，热病，腰补，头局部病可以按督脉。比如颈项强痛、督脉督一身的阳气。只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行按摩。所以督脉很万能。

按摩督脉可以调节阳经气血。比如女孩子月经不调，可以按摩督脉。督脉多次与手足三阳经及阳维脉相交会。与每条阳经都有联系。所以按摩督脉对全身阳经气血起调节作用。

建议

建议每天按摩，时而去做拔火罐，对身体特别好，尤其是女性。如果头痛也可以按摩，长期坐着对腰部，肩颈痛，可以改善。

注意事项

少吃冷，辣，刺激的食物，要多喝热水，红糖。羊肉等温补的食物也可以吃，对身体好。拔火罐，艾灸，针灸推拿，都可以的。而且女孩子一定要保暖，不要穿露腰的衣服，容易进寒气，从而痛经。

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