手脚冰凉冒冷汗-妈妈无忧网

手脚冰凉冒冷汗

冬季一些人总感觉手脚冰凉出冷汗是很常见的现象，这主要是因为随着外界的温度降低，导致阳气不足，也会导致人体内部的阳气不足，所以身体会出现阳虚的表现。这样的情况一般在女性比较。

原因分析

1.天气寒冷的时候因为人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，特别是指尖部分血液循环不畅，所以导致手脚总感觉冰凉。

2.手脚冰凉然后还出冷汗，所以一般被认为是受了湿邪的侵害，这种情况是主要也和气血有关系的。

注意事项

应该注意保暖，同时应该多运动，然后吃一些温补的食物。

手脚冰凉浑身冷

手脚发冷，身体发凉是很多女性会出现的情况，一般中医上认为是血液流通不畅所致。所以冬季手脚冰凉，身体冷的女性需要多吃温补的食物，如羊肉，枸杞，红枣等。生活上注意腹部腿部的保暖，不要只要风度不要温度。

原因分析

主要的原因是女性在冬天容易血流不畅通，血液不能给某些部位带来热量。

建议

建议平时手脚冰凉的女性多吃桂圆红枣等补血益气的食物。

我们生活的习惯和身体的健康是密不可分的，冬天的时候经常的出现手脚冰凉的这种情况，那是因为冬天天气比较寒冷，尤其是手脚保暖措施做的不到位的时候，更是冰冷的受不了。

原因分析

1.出现了手脚冰凉，这种疾病常见的原因首先容易出现在体型较瘦虚寒体质的女性末梢血液循环较差，容易造成体温调节的机制紊乱，热度容易散失。

2.出现手脚冰凉也有可能是血糖太低或者是低血压引起的。

3.出现了手脚冰凉也有可能是因为压力过大，在平时工作时间太长，或者是经常的长时间的处在压迫的状态下面，都容易引发出现手脚发冷。

注意事项

注意休息，注意运动，不要久坐。