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脾胃虚寒该怎么调理

脾胃虚寒是一种很常见的病症，主要表现为胃痛隐隐、进食过少、身体疲倦等症状，严重的还会出现脉搏虚弱、舌苔泛黄等现象。

原因分析

主要考虑是由于患者饮食不当、经常熬夜、精神压力太大过于久病缠身引起的，但还需要进一步做检查，根据病理，做出诊断。

建议

1、建议患者注意多休息，不要经常熬夜，保持充足的睡眠时间。

2、建议患者吃一些对身体有好处的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。

注意事项

注意情绪不要过于激动，一定要保持良好的心态，对缓解病情有利。

脾胃虚寒又容易上火

如果脾虚，则会出现身体肿胀，没有食欲，容易困倦，而且脾胃虚寒可以引起阴虚火旺。

建议

建议平时多吃蔬菜、水果，多喝点白开水，同时不要吃凉的、辣的以及油腻的等刺激性食物，尽量不要吃肉食以及比较高热量的食物，可以进行适当的锻炼，但是不要过度，也不要总是坐着。

注意事项

注意平时养成良好的习惯，避免过于劳累，早睡早起身体才能变好。

脾胃虚寒而且还有上火的情况，可以通过中医诊断，然后吃中药的方法来进行调理，中药有健脾养胃、排除湿气的作用，而且对于去火也有很好的疗效。

建议

除了服用中药也可以配合针灸或者饮食的方法来进行调理，平时最好吃一些柔软或比较容易消化的食物，比如小米汤、面条、八宝粥等食物，对于调理脾胃有非常好的作用。

注意事项

在服药期间一定要注意饮食，尽量不要吃辣椒或刺激性较强的食物，也不要喝酒或者喝咖啡，以防影响药效。