现在很多人体内都湿气重。体内湿气重的人，大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
原因分析
脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液。
注意事项
1.运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
2.最好的方式就是适量、均衡饮食，多吃水果蔬菜。
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