肾虚脾湿怎么调理-妈妈无忧网

肾虚脾湿怎么调理

你这样的现象是脾肾虚而引起的，在这个时候你要加强锻炼，增强自身的抵抗力，多吃一点有利于消化的食物，避免烟酒和辛辣以及刺激性的食物，最好就是可以采用健脾益肾的药物来进行调理，一般在一个月左右可以恢复。

建议

首先治疗肾虚可以用山药，莲子，枸杞子，鹿肉，蛤蜊，雀肉六种护肾食品，多吃有利于保护肾，而不容易引起尿频的现象。

注意事项

但是平时也要注重自己的锻炼，只有经常锻炼身体，这样才能从本质上的改善自己身体虚的现象。

肾虚脾湿气血虚怎么办

出现肾虚脾湿气血虚的话，可以在中医医生的指导下，使用一些中药来调理。另外也可以去医院进行一些血常规检查以及脾胃方面的检查，再根据检查结果进行相应的调理。

原因分析

可能是由于身体体质比较差，加上生活习惯，饮食习惯不当引起的。与经常熬夜，饮食上吃的过多辛辣刺激的食物有关。

建议

饮食上要注意以清淡为主，不要吃过多辛辣刺激食物，可以多吃一些动物肝脏，肉类，牛奶等。要多锻炼身体，提高身体的免疫力。