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为什么手脚总是冰凉的

女性出现手脚总是冰凉大多数是因为女性的气虚或者血虚身体体寒也会导致手脚冰凉的现象。

原因分析

女性身体气血虚而且身体有寒气身体的血液循环就不会特别的顺畅血液循环慢就会出现手脚冰凉的现象。

建议

建议女性平时多吃一些补气血的食物调理下身体注意身体保暖尽量不要着凉。可以适当的做些户外运动提高身体的体质。尽量保持健康规律性的生活晚上尽量不要熬夜。

注意事项

平时女性尽量不要有酗酒和抽烟的习惯。

我手脚总是很热，怎么办才好

总是出现手脚热的情况，与个人体质有很大的关系，多考虑是由于肾阴虚所引起的，一般还会伴有腰酸，口干，盗汗等身体不适感，最好及时去看一下中医，可以在医生的指导下使用一些中药或者是中成药来调理身体。

我手脚总是很热，怎么办才好

在调理身体期间，要保证有足够的休息时间，不可以长时间熬夜，平时尽量少吃一些辛辣刺激油腻的食物，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，粗纤维饮食等等，在服用中药期间尽量避免吃生冷刺激的饮食，平时可以适当的参加体育锻炼，比较有利于增强自身体质。

手脚部位如果出汗比较多，可能是虚症的体现，这个要分时候，如果白天手脚出汗较多，则是气虚的表现，如果是晚上出汗较多，则考虑是阴虚的表现。另外如果情绪方面波动过大的话，也有可能导致手脚出汗。

建议

如果是气虚引起的，从食物上可以进行补充，多吃一些大枣，山药这类健脾补气的食物通常能够得到改善。如果是阴虚的话，则应该从生活上进行调理，比如说少熬夜，然后平时要注意保持衣服的透气性。