手脚冰凉身体-妈妈无忧网

手脚冰凉身体

每个人的身体体质不同所出现的现象也会有所区别，大多数女性手脚冰凉是因为气血虚所导致的。

原因分析

因为女性气血虚身体的血液循环就不会特别好就会出现手脚冰凉的现象。

建议

女性平时最好多吃一些温热型的食物，多吃一些补气血的食物，可以适当的和谐乌鸡汤，甲鱼汤多吃些红枣和蛋白质类的食物，要适当的锻炼身体提高身体的体质。

注意事项

女性平时要注意身体保暖，尽量不要吃生冷性的食物。

手脚冰凉还出汗

出现手脚冰凉而且还出汗大多数是因为气虚和血虚所造成的。

原因分析

因为身体气虚和血虚就会影响身体血液循环的速度血液循环速度慢就会引起身体冰凉而且出现出汗的现象。

建议

平时最好适当的做些运动多吃一些补气血的食物可以去正规的医院进行调理一下，这样可以有效得到缓解尽量保持健康规律性的生活。

注意事项

平时尽量不要吃生冷性的食物注意身体保暖。

女性体寒气虚都比较容易出现手脚冰凉的现象。

原因分析

女性身体体寒和气虚就会引起身体血液流通不畅，血液流通不是特别好就比较容易出现手脚冰凉的现象。

建议

建议最好去正规型的中医院去看一下自己的身体情况，根据自己的身体情况做下调理就会得到缓解。平时要适当的锻炼身体，有效的提高身体体质，注意合理饮食，注意营养均衡。

注意事项

女性要注意身体保暖，平时尽量不要吃生冷性的食物。