脾穴位

中医博大精深，穴位就是其中的一种，身体的各个部位都有相对应的穴位，哪里不舒服时找到相对应的穴位，经常按一按，有很大好处。

原因分析

造成脾虚的原因有

1，抵抗力差

2，吃很多寒凉的食物

3，思虑过度

4，劳累过度

建议

脾胃虚可以按摩这几个穴位。

1，足三里，它是足阳明胃经主要穴位之一，位于小腿内侧，经常按的话，肠胃消化能力会增强，脾胃虚的人消化不良，这个时候经常按足三里是有效果的。

2，每天按足三里穴两次，一次最好可以按五分钟，不能按的太用力了，太轻了也是没有效果的，有按压感就是合适的力度，坚持按一个月脾胃会好很多的。

3，还可以配合其他穴位脾俞、气海、肾俞这几个一起按，有温阳散寒，调理脾胃的作用。

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