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冬天睡觉出汗多怎么办

女性47岁属于绝经期，此时女性会出现燥热，烦闷，盗汗等症状，而盗汗就是指夜晚睡觉出汗较多，醒后汗即止，这种症状是较为常见的，需要在医生的指导下服用滋阴补肾的药物进行治疗。

原因分析

常见的造成晚上睡觉出汗多的原因是由于阴虚，缺钙，体虚感冒时也会出现这种症状。

建议

建议在睡眠时应保证空气流通，避免室内温度过高或被窝太厚，避免蒙头睡觉，以免造成缺氧，醒后多喝水。

冬天睡觉脚出汗是什么原因

女性冬天睡觉早出汗可能是由于植物神经紊乱造成的，具体表现为身体某一部位的汗腺过度分泌，一般没有其他身体不适的情况。从中医学的角度看，冬天脚出汗可能是因为气虚阴虚或脾胃失调引发的。

建议

建议女性此时应该及时到正规的医院就诊，完善相关的检查，明确诊断之后，在医生的指导下进行积极的对症治疗。

注意平时脚出汗的患者应该选择透气且舒适性较好的鞋子，并且注意保持鞋子的干燥。

出现这种情况考虑是体内的阳气不足引起的可能性比较大，另外也有可能是室内过于干燥，盖被子过多引起的出汗。

这种情况可以去医院完善相关的检查，如果是阳气不足，必要的时候可以在医生的指导下服用中药进行调理。

建议

建议在平时饮食上要多吃一些有助于气血运行的食物，比如说红枣，枸杞，花生等。如果室内过于干燥，可以应用加湿器或者是放置一盆清水。

平时要保持卧室内新鲜空气的流动，勤开窗通风，避免屋内空气浑浊滋生细菌。