宝宝冬天睡觉有哪些注意的

睡眠对宝宝的生长发育非常重要，宝宝在睡觉的时候体内会分泌生长激素，如果宝宝经常睡不好，很容易导致发育迟缓、智力低下等不良后果，因此，家长在照顾宝宝的时候，要保证宝宝每天都能睡好觉。那么，宝宝冬天睡觉有哪些注意的?

宝宝冬天睡觉有哪些注意的

1.不宜给宝宝穿过多衣服

冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候 有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后在外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。

2、洗晒被子除螨

前些天，新运宝宝睡觉总说身上痒，一去社区医院，才发现是螨虫过敏。后来我每隔两周就会清洗床单，每次出大太阳，都会晒被子，孩子睡觉就踏实很多了。很多人的认为，螨虫是春夏有很多，但其实冬天也有很多。因为冬天家里门窗紧闭不流通，而床上是温暖的地方，再加上使用取暖设备，很容易形成温暖潮湿交融的环境，是非常适合螨虫的滋生。

3、 睡前别吃太多

我的宝妈还怕宝宝半夜起来闹所以宝宝在睡觉前就会给孩子吃大量的食物。其实这种做法是不对的，如果睡前吃大量的食物会增加肠胃不适。影响宝宝的消化系统，所以说宝宝睡觉前不宜吃过多的食物。如果感觉宝宝在睡觉前会闹腾的话，可以尝试用别的方法来缓解这种情况，不妨给宝宝听一些舒缓的音乐。

宝宝睡觉老是翻来覆去的怎么回事

太热。有些妈妈老是担心宝宝会冷，所以在宝宝晚上睡觉的时候，会让宝宝穿的太厚或盖太多，这样宝宝就会产生闷热感，再加上宝宝本身散热能力还不是很好，衣服和被子的阻挡，会使得体热更加难以散发出来，一旦宝宝出汗了，就会感到不舒服，而不断翻来覆去，甚至还可能被热醒了。

白日过于兴奋。如果妈妈白天常常让宝宝玩的过于兴奋，这就会让宝宝的神经长时间处于一个兴奋状态，即便宝宝到了晚上感觉累，仍然很难以入睡成功，成功睡着的也可能会睡不安稳，不断翻来覆去，此外睡前让宝宝玩的太开心，同样也是会影响到宝宝睡眠质量的。

宝宝的抵抗力还不够成年人强，稍不注意就会生病，因此如果条件允许的话，宝妈们可以备一支体温计，及时给宝宝量体温，以判断有无发烧或低烧的情况。如果有些许发热的话，可以采取物理降温的方式，或者多喝水。

宝宝冬天吃牛肉好还是羊肉好

肉类是供给人体丰富蛋白质的食物，在生活中常见的肉类就是牛肉、羊肉、猪肉和鸡肉等，每种肉的营养价值都极高，并且对人体有多重功效。不过在冬季的时候大家都会选择吃一些比较滋补的肉类来调理身体。那么，宝宝冬天吃牛肉好还是羊肉好呢?

宝宝冬天吃牛肉好还是羊肉好

小孩吃牛肉和羊肉一般都比较好，牛肉和羊肉的营养价值都比较高，没有可比性，适当吃可以满足身体对营养的需求，不建议吃得过多。

宝宝冬天吃牛肉和羊肉的好处：

1、牛肉：众所周知，宝宝们在成长的过程中少不了铁元素，而牛肉里面富含着这一重要元素。如果孩子出现了贫血的症状，或者是经常性的注意力不集中，那么就可以多给孩子们吃牛肉，补充一点铁元素。在冬天给宝宝们吃牛肉，也能起到一个御寒的作用。

2、羊肉：羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素等，钙的元素相对较高，有利于补充小孩体内所需的营养物质，促进身体的生长发育。羊肉的性质温热，在寒冷的季节适当吃羊肉，可以起到散风寒、滋补等作用，还可以增加分泌消化酶，保护胃黏膜免受刺激，起到调理脾胃功能的作用，可以改善脾胃虚弱等症状。

小孩正处于身体生长发育的关键时期，建议保证饮食多样化，均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，适当食用蛋类、肉类、奶制品等蛋白质丰富的食物，有利于增加身体抵抗力。

宝宝吃牛肉和猪肉哪个好

对孩子来说，牛肉纤维粗，肉质较硬。尤其是低龄宝宝，一般只有1-2个恒牙，前牙也经常有很大缝隙，吃牛肉非常容易塞牙和咀嚼不完全，导致消化不好，另外牛肉的烹饪和食用方法也较为单一，常见的煎、烤、煮都不太适合低龄宝宝食用。

这两种肉给孩子吃都是没啥问题的，只是两者之间有一个更推荐的是猪肉，因为牛肉里面纤维比较多，孩子吃了不好消化。再就是这两种肉，家长们在买的时候最好买里脊肉，这种部位的肉脂肪含量低，肉质相对而言也更细腻一些，孩子吃了好吸收。

烹饪的方式要以蒸煮为主，火烤、煎炸等方式不适合消化功能较弱的宝宝。烹饪羊肉时也不要加入太多香辛配料，不然容易伤害到宝宝肠胃。

宝宝吃牛肉家长需要注意，尽量挑选那些外观完整、干净、呈现出深红色的新鲜牛肉。如果家长不知道选择哪个部位，可以选择牛里脊。里脊蛋白含量高，肉质细嫩，非常适合年幼的宝宝。烹饪时可以制作成烫，也可以加入粥中给宝宝食用。

六个月宝宝冬天吃水果需要加热吗？营养会不会流失？

水果中富含的丰富维生素，也是宝宝最佳的零食，那么六个月宝宝冬天吃水果需要加热吗？营养会不会流失？下面的内容一起来看看吧！

六个月宝宝冬天吃水果需要加热吗？

水果能不能加热，不可统而笼之做结论。众所周知，高温会破坏水果中的维生素，因此维C含量高的水果不宜加热。

比如：猕猴桃、柚子、橙子、草莓等。 相反，维生素C含量不高的可适当加热一下，比如：苹果、梨、香蕉等。其维C含量只有1~5mg/100g，即便加热一下也不会造成太大损失。其里面富含的矿物质（钾、镁、钙）和膳食纤维等也不会因为加热而破坏。

此外，抗氧化物质的红黄色水果，比如：芒果、木瓜等富含胡萝卜素，也不怕加热。

营养会不会流失？

专家介绍称，宝宝冬天吃水果是否需要加热还需要看水果的品种，宝宝冬天吃水果并不是所有的水果都适合加热的。我们知道有些水果经过加热后就会破坏其中的营养元素，所以宝宝吃了之后反而不利于身体的健康，所以宝宝冬天吃水果家长们也不要盲目加热以免造成反作用的效果。

在许多的认知里，对于水果加热一定会有几个想法：口味不佳，营养流失，的确特别是富含维生素C的水果，在过度加热后成分会被破坏，但是宝宝的肠胃是很脆弱的，妈妈们可以在保留水果的营养不被破坏的情况下，进行适当的加热，这样可以保证宝宝吃到嘴里不会太凉也不用担心宝宝吃坏肚子。

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