脾胃虚弱可以喝酸奶吗-妈妈无忧网

脾胃虚弱可以喝酸奶吗

脾胃虚寒，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致的，是可以喝酸奶的。

原因分析

脾胃虚寒，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。治宜健脾温中，代表方剂为理中汤。脾胃虚寒的症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。

注意事项

建议经常艾灸腹部暖胃，建议在喝酸奶之前先用温水温一下，不要超过45度，那样会使酸奶中的益生菌破坏。

脾胃虚弱可以吃鸡蛋吗

可以吃鸡蛋，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，非常适合脾胃虚弱的人食用。

原因分析

1、如果随便吃点东西都吃不了，那么就不能谈吃鸡蛋的问题了。

2、如果可以吃但是吃了会有不消化的感觉，就一次少吃点，可以分多次吃，最好还是是要保持一天一个。

3、如果没有胆固醇高和高血压高血脂高血糖等问题，那么一天一个是可以的，有条件就野生放养鸡生的蛋会吃的安心些。

注意事项

合理饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，少吃多餐细嚼慢咽，合理搭配饮食，注意营养，逐渐就可以调理好的

患有脾胃虚，是由于平时的饮食和生活不合理，平时有脾虚的症状，会导致营养障碍，患有脾胃虚寒的情况，最好不要喝豆浆，豆浆属于寒性食品，对脾胃的刺激非常大。

建议

建议平时在患有脾胃虚弱的人，可以多吃一些红枣，莲子，红豆，等食物。平时的饮食要清淡，合理的安排自己的生活习惯和饮食，保持心情舒畅，可以适当的做一些运动。

注意事项

注意平时不要过于劳累，也不能受凉，注意保暖，饮食要清淡易消化，不要吃寒凉，油腻，辛辣，刺激的食物。