带脉穴在人的侧腹部，就是第11肋骨游离端的下方垂线与脐水平线的交叉位置，也就是手叉腰，那个软软的地方，在肋骨跟盆骨中间比较软肉的那里。躺在床上侧卧比较容易找。
建议
人体的带脉在什么位置的建议：
1.带脉与肚脐在一个高度上，它主要可以缓解月经不调，子宫内膜炎，附件炎，白带多腹痛腰痛等一些妇科疾病。
2.孕妇平时常按摩一下带脉对身体的好处也是很多的。
3.如果再没出现故障的话，身体会出现肥胖便秘的一些症状。
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