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睡了一晚上脚是凉的

睡觉脚冷捂不暖，通常是由于阳气不足，气血不足，末梢神经循环不好。

原因分析

很多女性朋友都会出现阳气不足的问题，阳气不足就无法把运达到手脚这些末梢的部位，因此就出现畏寒怕冷，手脚冰凉，怎么捂不暖和。气温低血管就会收缩，手脚这些末梢神经循环不好就会造成血液循环不畅顺，所以手脚冰凉。

建议

女性朋友平时多点锻炼身体，常运动能促进血液循环，多参与户外活动，晒晒太阳，多煲点补气养血的汤水喝。

睡了一晚上眼睛肿了怎么回事

睡了一晚上眼睛肿了，很有可能是因为睡眠不足的原因引起的，也有可能是因为在睡觉前喝了太多的水引起的，这时候应该保持睡眠充足，经过休息以后，一般都是可以缓解的，必要时到正规的医院做检查，通过医生进行治疗。

睡了一晚上眼睛肿了怎么回事

日常生活中需要要求良好的习惯，饮食和睡眠都要有一定的规律，尽量不要暴饮暴食，也不要吃一些生冷刺激油腻的食物，同时也要多注意眼部的卫生护理，尽量不要用脏手去揉眼睛，可以多给眼睛做按摩。