舌头发涩的症状，一般可以多喝些水，在饮食上可以吃一些清淡的食物，不要抽烟喝酒，如果没有好转，需要去医院做一个详细的检查。
原因分析
引起舌苔涩的原因是：
1.体内缺少维生素和微量元素。
2.干燥热伤津导致。
3.饮食不合理。
建议
1.多注意休息，在饮食方面吃些清淡的食物，多喝些水。
2.可以口服一些葡萄胎酸锌，或者是同时服用一些维生素。
3.多吃些蔬菜，不要吃味精鸡精类食物。
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