如何排湿毒-妈妈无忧网

如何排湿毒

最近一段时间总觉得身体沉重，全身乏力，爱困贪睡，舌头上还有锯齿形状的印记，还会经常的拉肚子，都是因为湿毒重的原因。

原因分析

湿气侵入人体会伤害五脏六腑，引发多种疾病，所以湿毒重的时候会有多种不适，令人非常难受。

建议

要想去除湿毒建议先健脾胃，因为湿毒的根源在于脾胃，可以吃些健脾胃的中药。还可以吃些食物来辅助治疗效果更好，例如蒲公英、红豆、薏仁、山药、栀子、茯苓等，去湿毒的效果都非常的好。

注意事项

湿气重的人注意不要吃油腻，辛辣的食物。

怎样排湿毒

男人和女人的体内都会出现湿毒，严重影响身体健康，有些人就表现为湿疹，四肢无力，座疮，小便困难等症状。

原因分析

环境湿冷，运动量小，代谢缓慢，都会令人产生湿毒。

建议

1.好好休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

2.只有增强身体的代谢，还能够加速身体的循环，所以不能发懒，要运动，多运动多锻炼。

3.多进行户外活动，多晒太阳。

如果在怀孕期间出现了湿疹可以在饮食上适当的食用一些红豆薏米粥来排除体内的湿气和毒素。另外也可以多喝温开水，多吃一些五谷杂粮。

怀孕期间长湿疹主要是由于接触到了空气中的过敏原，与怀孕以后身体抵抗能力降低也有一定的关系。

建议

建议在此期间要做好湿疹部位的护理工作，可以在医师的指导下局部外用相关的药膏进行治疗。

平时在饮食上也要以清淡和容易消化为主，避免吃鱼虾等容易导致过敏的食物，也不要用手去抓挠皮肤患处，否则有可能会出现感染的现象。