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拔火罐一个月了还没消

火罐印消除的时间与个人的体质有关系的，是正常的生理现象，可以完全的放心，不会影响个人的身体健康，不要过度的紧张。

原因分析

拔火罐一个月没有消印的原因可能是你拔火罐的时间过长，导致拔火罐部位的脾虚淤血引起的，而淤血完全吸收需要一个过程。

建议

1、用温毛巾外敷背部的皮肤，有改善局部血液循环，促进皮肤下淤血消散

2、饮食以清淡为主，不要吃辛辣的食物

3、多做一些运动，促进血液循环

拔火罐一般几分钟

拔火罐是现代的一种比较普遍和受欢迎的养生调理方式，具有一定缓解疲劳和祛除疾病的功效，拔火罐的时间根据大小、材质、负压的力度各有不同，一般在15分钟左右为宜。

原因分析

一般火罐由于大小、材质、负压的力度各有不同，病情的轻重和症状不同，时间都会有所差异，但一般15分钟左右就可，病情较重时可适当增加点时间，出现不适时可提前拔罐，要根据患者的自身体质和反应进行。

建议

拔火罐的时候要注意忌食辛辣，有刺激性的食物，同时在拔罐的时候注意温度不要过高，以免造成皮肤的烫伤。

通常情况下拔罐儿的时间在10到20分钟比较合适。拔罐的时间较长，会造成严重的淤血或局部出现于此的情况，使呼吸感到困难。

建议

建议你在拔罐以后要保暖，适当的增添衣物，避免拔罐好毛细血孔处于张开的状态使寒气的入侵。并且平时可以进行锻炼，跑跑步跳跳舞来提高自己的免疫力，增强自己的体质。饮食要合理，多吃一些维生素和蛋白质含量多的食物。

注意事项

注意在拔罐以后，不要让身体着凉，也不能处于阴冷潮湿的环境中，注意在拔罐以后的24小时，不可以喝酒，也不可以洗澡。