脚底 穴位

脚底主要循行足少阴肾经，主要有涌泉穴，可以做足底按摩和泡脚、艾灸等保健

原因分析

一、脚底的经络和穴位，足少阴肾经从小趾下方穿出，经足底，再从下肢内侧后缘向腹部走向胸部，足底穴位主要有足少阴肾经上的涌泉穴，涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处，主治头痛，咽喉不适，舌干，晕厥。

二、脚底离心脏远，特别是冬天要注意脚下末梢循环，注意保持脚底温暖，平时可以做保健按摩，可以做艾灸泡脚等。

注意事项

1、注意脚底保暖

2、注意按摩频率、力度等

右脚底穴位

腰椎间盘突出症可以引起脚底痛，关键是要去除病因，平时可以自己按摩保健缓解疼痛。

原因分析

一、足底主要循行经络为足少阴肾经，足少阴肾经从小趾下方穿出，经足底，再从下肢内侧后缘向腹部走向胸部，足底穴位主要有足少阴肾经上的涌泉穴。涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处，可以按摩涌泉穴，不仅能缓解疼痛，还可以起到保健的作用。

二、平时要注意脚部温暖保温，注意腰椎保健

注意事项

一、腰椎间盘突出症引起的脚底疼痛关键还是要去除病因，保健腰椎。

二、可以按摩，也可以艾灸，如无缓解或加重及时就医

脚底穴位痛

脚底是足少阴肾经循行的地方，主要有涌泉穴，平时可以注意足少阴肾经的保健。

原因分析

1、中医说不通则痛，通则不通，你是偶尔很少的时间脚底痛，先要排除外伤等因素，其次就是注意脚底的保健。

2、脚底主要有足少阴肾经上的穴位，如涌泉穴，平时可以按摩或者艾灸活血化瘀

注意事项

1、 注意平时脚底保暖

2、症状如无改善及时就医

3、中医讲究辩证论治，要找准病因

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