肝是人体很重要的一个器官，如果肝不好的话对身体健康的影响是很大的，对于肝不好的人平时可以通过饮食来调理，可以多吃一些对肝有好处的食物。
建议
可以补肝养肝的食物有牛奶，还有鱼肉，豆制品以及菠菜等食物，平时生活上可以多吃这些食物，这样可以起到补肝养肝的作用。
注意事项
平时饮食要清淡些，少吃辛辣刺激的食物，也要少喝酒，要多运动来增强自身的体质。
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