产褥期体操什么时候做-妈妈无忧网

产褥期体操什么时候做

产褥期体操可以在生产后第二天进行。它可以补充产褥早期起床活动的不足，还能促进恢复腹壁和盆底肌肉张力。防止产后尿失禁，子宫脱垂等。

原因分析

在生产后，盆底、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉会变得松驰。而且有坐月子的习俗，躺在床上的时间过长，会容易导致下肢血液循环不流畅，发生静脉栓塞。

建议

产后前两周只能适量的做一些活动，如：缩紧阴道、缩肛、提臀、活动四肢。产后一个月，方才可以进行产后恢复操。

产褥期体温多少算正常

女性在生产之后，体温通常在36.2°到37.5°，在这个范围之内都属于正常的，但如果产妇在分娩的过程中过于疲劳，在生产24小时之内可能会出现体温升高的情况，甚至有时候会达到38度，如果产妇的体温超过38度就需要及时就医处理。

建议

建议女性在生产之后要随时对体温进行监测，其次，由于之后坐月子期间产妇可能会出现容易发汗的情况，因此在进行体温测量时，要将腋下的汗液擦除再进行测量，否则可能会对测量的结果造成影响。