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女性脾肾不足什么原因

女性的脾肾不足是一件很恐怖的事情，因为对于人体的影响是很大的，有些患者还因为这个原因让身体出现了不适，所以要及时的调理。

原因分析

引起脾肾不足的原因是：

1.饮食不节制。

2.脾胃损伤。

2.长期熬夜。

3.疾病。

建议

脾肾不足容易导致衰老，而衰老的事情对于女性来看是非常恐怖的，所以在日常生活中学会调理脾胃是一件很重要的事情。

女性脾肾虚怎么调理

脾肾虚的患者通常表现在全身怕冷何手脚冰凉、尿频、头发脱落、形体脱虚等症状，所以有脾胃虚的患者需要及时的调理。

建议

1.高粱，高粱有保健脾胃的功效，经常的食用，可以缓解脾胃虚弱的情况，还很适合消化不良的群体食用。

2.猴头菇，也有养胃健脾的功效，可以改善食欲不振等症状。

3.红枣，不仅有补气血，也有调理脾胃的功效。

注意事项

生活中，脾胃虚弱的患者也可以吃一些羊肉来改善脾胃虚弱的情况，因为羊肉属于温性食物，食用了之后有健脾和和调理胃的功效。

女性存在脾肾阳虚现象，需要以色补色，可以多吃含黑色素丰富食品，例如黑芝麻、黑豆、黑米、木耳以及香菇的食物。

建议

出现肾阳虚症状，容易出现手脚冰凉现象，建议以温性食物为主，可多吃羊肉、牛肉、狗肉以及韭菜等食品，也可适当喝枸杞山药汤等。

注意事项

存在比较严重的肾阳虚现象，仅通过食补方式改善效果比较缓慢，建议在医生的指导下采取中药调理或中医针灸方式治疗。平时可适当锻炼身体，适当锻炼身体也可以改善肾阳虚现象。