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心肾不交吃什么

心肾不交的患者多存在不同程度的失眠，食欲不振等症状，主要与思虑过度、外感热病、久病伤阴等因素有关系。

建议

心肾不交的患者平时可以多吃的食物有枸杞、百合、大枣、黑芝麻、黑木耳、核桃、板栗、枸杞、骨髓、黑米、黑豆、猪腰等，这些食物不仅可以补肾养心，还含有丰富的营养物质，能帮身体补充能量。

注意事项

症状比较严重的患者最好找中医辨证用药调理一下，平时还要注意休息，放松精神状态。

心肾不交饮食

心肾不交会导致很多不良症状，比如失眠不安，耳鸣健忘，口干舌燥等，对健康很不好，要好好治疗也要多注意饮食，多吃些利于病情恢复的食物。

建议

心肾不交可以吃的有：

1、多吃些含有维生素丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果等。

2、含有磷脂高的食物可以多吃，比如鱼虾，蛋黄，核桃，花生等。

3、黑芝麻，蘑菇，黑米都可以多吃些，对病情很好的。

注意事项

心肾不交应该多吃些清淡的食物，少吃些辛辣刺激的食物，对病情很不好。

现在大多数人尤其是女性朋友都很关注自己的身体情况，即使每天进行养生，但依旧会出现脱发失眠的症状，其实这是女人心肾不交导致的。

建议

女人心肾不交的症状：

1、会无缘无故的发胖。

2、头发不仅不再有光泽而且还是很容易断，经常脱发。

3、小便的次数增多，经常去厕所。

注意事项

女人在心神不交的时候可以多参加一些运动，这样能够锻炼身体素质，增强抵抗疾病的能力。