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怀孕便秘吃什么水果

怀孕期间的女性朋友们，由于怀孕期间体内雌激素的影响，导致肠道功能蠕动缓慢而导致的大便干燥的状况。平时可以吃一些富含维生素比较丰富的水果，比如说香蕉，苹果，菠萝，木瓜等都是比较不错的。

建议

在怀孕期间便秘的女性朋友们，早上起来可以先喝一杯蜂蜜水也可以多吃苹果，因为苹果本身富含丰富的维生素和矿物质，能促进肠道的蠕动，改善便秘的症状。

注意事项

平时一定要注意多休息，不能过于劳累也不能熬夜，合理的饮食，适当的吃一些富含维生素比较多的蔬菜和水果，千万不能吃一些辛辣刺激性的食物。

怀孕便秘吃什么

孕妇便秘是一个比较特殊的情况，在大多数的情况下，由于女性特殊的生理结构以及怀孕时腹压增大，运动量减少等引起结肠传输较慢，所以会产生便秘。

原因分析

根据您的情况描述分析，您现在有便秘的问题，主要是因为你有些上火引起，要注意自己的饮食习惯。

建议

孕妇要多吃含纤维素长的蔬菜，水果，比如芹菜，豆芽，香蕉，菠菜之类的，促进肠道蠕动，缓解便秘情况，禁止使用泻药，特别是怀孕后期。

在孕期便秘用力不会造成胎停，不用过于担心，这时需要多食用新鲜的水果蔬菜，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

建议

孕妇要保持良好的心态，不用总是焦虑不安，多喝白开水，进食完可以在家或者小区适当的散散步，不要经常的在床上躺着。

注意事项

没有医生的嘱咐，不要擅自服用治疗便秘的药物，一旦用药不当，可能会对胎儿和自身造成进一步的伤害。